毛囊炎为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。病原菌主要是葡萄球菌，有时也可分离出表皮葡萄球菌。不清洁、搔抓及机体抵抗力低下可为本病的诱因。皮损初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛。那么，得了毛囊炎该怎么护理呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、毛囊炎患者要避免食用辛辣刺激的食物，比如酒、辣椒、芥末、尖椒、葱等辛辣刺激性的食物，食用会加重瘙痒，导致病情恶化，因此日常要避免食用，饮食以清淡为主，多喝水。

2、毛囊炎多是由于皮肤不洁净导致毛孔堵塞导致，因此为避免毛囊炎再次出现，需注意皮肤的清洁干燥，尤其是运动出汗之后，需及时清洗，同时要勤换洗衣物，并做好消毒处理。

3、毛囊炎患者不可抓挠或挤压患病部位，禁止搔抓，以避免感染，也不要用热水烫洗患病部位，头皮毛囊炎患者要保持头皮的清洁干爽，但不要频繁洗头，洗头时应用温水。

4、毛囊炎患者在日常生活中可以多做有氧运动，可以是室内健身，也可以是室外活动，积极参加体育锻炼可以帮助身体排汗，促进新陈代谢，同时注意保持睡眠充足，舒缓压力。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：对毛囊炎疾病的护理，大家要从日常生活、饮食和起居着手，在治疗期间一定要保持心情好，不要有不良的情绪，适当的锻炼身体，这样可以增强抵抗力，但是运动后要注意皮肤的清洁。