随着社会的发展，人们的工作压力越来越大了，斑秃变得很常见，表现为患者的头发突然成块的脱落，出现一片无发区域，不仅会严重影响患者的外在形象，而且斑秃患者还要承受别人异样的眼光，给患者带来很多的危害，那得了斑秃怎样做护理比较好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、斑秃患者要摆正心态，紧张的心理对于疾病的治疗是没有好处的。生活中不要轻易动怒，保持愉快开朗的心情。按照医生的要求进行服药，吃药之后适当按摩自己的头发。

2、 斑秃患者在洗头时不要使用强碱性的洗发剂，洗发水中的强碱性物质对毛囊有很大的损害作用，可加速毛囊的萎缩，不利于斑秃患者疾病的恢复。

3、斑秃患者在生活中要养成良好的习惯，生活要有规律，出门的时候要做好防晒措施，防止紫外线直接照射头皮，以免加重病情。忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，良好的营养，忌思虑和疲劳过度，忌烟酒。

4、斑秃患者要注意合理饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，浓茶与咖啡也要少喝，多吃一些花生、瘦肉等富含维生素或蛋白质含量高的食物，因为这些食物可以促进毛发的生长。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：一旦发现患有斑秃，要及时到专业、正规的皮肤病医院治疗，斑秃还是跟经常性的染烫发有关系，因为经常染发可引起斑秃。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉。